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ダイエット!バストアップ!ストレッチ!【文系上等SYOUKO】

管理人のSYOUKOです
ダイエットやバストアップ、ストレッチのブログです

ダイエットの目標は今より-9Kgです
ダンベルまで買っちゃったけど、けっこう重いものですね

毎日少しずつ続けて行こうと思っています。
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太った~!

無職になってから3Kg太ってしまいました

ダイエットしなきゃ目標は今より-9Kgです。

始めの2Kgは簡単に減るのですが、それ以降は本当に大変です
食生活が基本なのは、よくわかっているのですが、毎日となると面倒です。私は朝はコーヒー1杯、昼は普通、間食におせんべい2枚と一口チョコ5個くらい。夜は自炊で普通に作る、という食生活です。
間食無しにして筋力アップすれば痩せるかな

また、ダイエットにもバストアップにも1日に水を1.5リットル飲むと良い、と書かれてあるのですが、そんなに飲めませんコーヒーや紅茶を入れずに水のみで1.5って、苦しすぎます

筋トレを毎日やるのも大事だとわかってはいるけど、続けられない
そんなダメダメ人間の私ですが、毎日少しずつでも続けていければ、と思っています。

ブラがきつい・・・。

もちろん、太ったからブラがきついんです

ダイエットしつつ、バストアップしてますトップを少し増やしてアンダーを痩せさせるのが理想ですが、ダイエットで胸まで痩せたらどうしよう、と少し不安です。

それにしても、大人になってから背が伸びるとか、バストアップするとか、絶対無理だと思ってました。けれど、方法があるのならとりあえず試してみようと思ったのです。

正しく矯正下着をつけることで、大きさが変わるとは本当でしょうか。生理の周期に合わせてサプリメントを飲んでみると効果が違うというのは本当でしょうか。バストアップのストレッチは本当に効果があるのでしょうか。

試してみます

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